您的位置:首页 > 赌盘网娱乐  > 永昌注册平台|千万别给孩子吃多了,它会严重影响宝宝的生长发育!
[摘要] 妈妈们都知道,甜食要是吃的过量,影响偏食还是小事,严重的还会影响生长发育!宝宝智力发育高峰期,千万不要被它影响了!自制健康小蛋糕,宝宝从此告别“多糖、多添加剂”!守护宝宝健康,请提防食物中的隐形糖!

 

永昌注册平台|千万别给孩子吃多了,它会严重影响宝宝的生长发育!

永昌注册平台,很多宝宝都爱吃甜食,特别是蛋糕,可外面买的,糖分多、添加剂多,有的甚至还有就连大人都消化不了的植物奶油。

妈妈们都知道,甜食要是吃的过量,影响偏食还是小事,严重的还会影响生长发育!可要是宝宝倔着脾气非要吃,即使妈妈们能狠下心,也防不住长辈偷偷买来给宝宝吃。

宝宝智力发育高峰期,千万不要被它影响了!

最简单的方法就是在家能够自制。就像我今天的蛋糕卷,糖分自己控制到最少量,绿色的“色素”可以用菠菜汁来代替,“奶油”也可以用健脾促消化的山药泥来伪装,食材简单又安全。

制作也简单,一个小小的平底锅就可以搞定啦!虽然蓬松度没有烤箱来的好,但口感细腻绵软,宝宝也能吃得满嘴欢。

自制健康小蛋糕,宝宝从此告别“多糖、多添加剂”!

清新蛋糕卷

食材:白糖6克,菠菜50克,食用油5克,山药泥80克,低筋面粉40克,鸡蛋1个(约55克)

参考月龄:12个月以上

提示:适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

1、准备食材:白糖6克,菠菜50克,食用油5克,山药泥80克,低筋面粉40克,鸡蛋1个(约55克)

2、菠菜取汁50克。

»菠菜汁可以用榨汁机放入少量水制作,也可以用研磨碗,加些水,把菠菜捣碎取汁。

3、菠菜汁中分别放入蛋黄、食用油。

»妈妈们记得将蛋清和蛋黄分离哦~蛋清放入无油无水的碗中备用。

4、蛋黄和菠菜汁搅拌均匀。

5、菠菜蛋黄糊中筛入低筋面粉。

»面粉过筛后更加细腻,减少颗粒感。

6、搅拌均匀。

7、接下来打发蛋清,滴入少许柠檬汁,第一次加1/3的糖打发成粗泡鱼眼状;第二次加1/3的糖打发成湿性发泡。

»柠檬汁可以去腥和调节酸碱平衡,如果家里没有柠檬片也可以用白醋代替。

8、第三次加入剩余的糖打发出小尖峰。新手建议一直用低速打发,这样打发会稳定一点。

»教你一个小窍门,打好的蛋白霜倒过来,没有掉下去的就成功喽~

9、舀1/3蛋白霜到蛋黄糊中,边划“j”字边旋转碗,翻拌均匀。

»分两次翻拌,可以使翻拌更加均匀细腻,记住不要画圈圈哦~

10、将翻拌好的蛋黄糊倒入剩余蛋白霜中,用同样的方式切拌均匀。

11、翻拌均匀,细腻蓬松。

12、平底锅刷少许食用油,底部四周都要刷到,开小火。

13、倒入蛋糊,抹平表面,盖上盖子,小火焖煎13分钟左右。

14、煎至底部凝固,翻面,关火盖上盖子焖5分钟。

15、煎好后盛至硅油纸上,抹上准备好的山药泥,趁热卷起来。

»一定要趁热卷哦,不然蛋糕冷却后再卷容易裂开。

16、两头拧紧,冷却定型半小时后切块。

17、大自然的颜色让宝宝眼前一亮,一手一块,吃上一口,还想再吃一口,一下子就要吃完啦!满满的山药清香,给夏日带来了一丝丝凉意。

添加要领:

●如果宝宝山药过敏的话,也可以用其他食材代替,比如:土豆、紫薯、香芋等。

●宝妈也可以用其他宝宝爱吃或者不爱吃的蔬菜,制作成不同颜色的蛋糕卷。

黄妈说:

有的妈妈们在给宝宝挑选零食时,都会看一下配料表,选择一些“无糖”的零食给宝宝添加。

麦芽糖、葡萄糖等,所以妈妈们可得看仔细哦!

守护宝宝健康,请提防食物中的隐形糖!